[...] czasu mówi o powrocie do Oktagonu. Wygląda na to, że „Rumble” wskazał datę swojego powrotu do Oktagonu. Johnson wielokrotnie powtarzał, że jest zainteresowany powrotem do klatki za odpowiednią cenę, zaznaczając, że chce walczyć w wadze ciężkiej. Oto, co Johnson powiedział w rozmowie z The Mac Life w listopadzie. „Staram się być szczupły, wiesz [...]
To co się robi w dzieciństwie ma duży wpływ na to jak się wygląda w wieku 15-16 lat i później. Sam to wiem ze swojego doświadczenia, im wcześniej zaczniesz tym lepiej.
heh ;) brawa dla załozyciela posta ... waga jest wprost piękna .. dosłownie jak moja kolezanka ... ma 16 lat .. waży 39kg .. i twierdzi ze jest gruba .. i nie je po 15 ... omg :(
co do treningu, nie robie go scisle pod CKD. Mam swoj od wielu lat ten sam. Generalnie wygląda to tak: Pon- aeroby 60 min Wt- Klatka: wyciskanie na maszynie 4x15-20 / rozpietki na płaskiej 4x20 Triceps: francuz leżąc na ławce plaskiej 4x15-20/francuz siedząc 4x 15-20 Nogi: przysiady ze sztangą 4x15-20/ posladki na maszynie 4x20 + aeroby 40 minut [...]
[...] co wyczynia Jackie..Zreszta co tu duzo gadac-JC dalej robi filmy na poziomie a VD gra ale w produkcjach niezbyt ambitnych...Czy filmy z VD mialy cos??Tez tak uwazalem jak mialem kilka/kilkanascie lat, teraz niedobrze mi sie robi jak go widze.. Binio89 czy w Rush hour byl mameja?? No bez przesady! Zmieniony przez - Ricks w dniu 2009-06-15 16:39:10
hmm, mozliwe, ze staro wygladam, chociaz w zasadzie to mnie tam za bardzo nie widac... w kazdym razie mam tyle lat ile mam tzn 15 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=47909 <- tam jest pare moich fotek... pEaCe \/ seba 4 kyu, 2 cordao
[...] ilość białka ze 156 (kg masy ciała) na 140 (suchej masy ciała)? Czy po prostu zostawić tak jak jest? A jeśli zabrać trochę białka, to co dodać? :D Węgli? Waga 78kg, wiek 18 lat, dieta 3500kcal. B 130g + 50g 2g/kg gdy 130+50/2, 2,3/kg W 468g 6g/kg T 101g 1,3g/kg I posiłek 705kcal, 20% B 30g W 90g T 25g II [...]
[...] formy aktywności fizycznej - gimnastyka, pływanie, joga Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety : byłam bardzo pulchnym dzieckiem i nastolatką. Schudłam ok. 15 kg po urodzeniu dziecka (do 51kg), co się utrzymywało ok 4 lat, potem powoli zaczęłam tyć. Diety nie było - po prostu brak czasu na jedzenie i [...]
[...] teksty że "Lesnar by pokonał Fedora!" - tak pokonałby ale co w związku z tym sie pytam?? Teraz by może pokonał, racja, ale prawda jest taka ze Fedor sprzed kilku lat - gdy walczył w Pride i był w szczycie formy to by całą ciężką w UFC mate w oktagonie wytarł, chociaż to jest takie samo gdybanie jak "Ali vs Tyson" w boksie, [...]
[...] pracujaca kobieta musiala wyczyscic bo szczyli mi sie zmusic nie udalo) ch z nim mysle se ale powiedzialem mu ze jak nie psoprzata to go dorwa i mu na***ie ja wiem ile mial lat 15 chyba mial a koles zebym sie odczepil i zebym se sprzataczke znalazl to mi to posprzata w****ilem sie rzucilem "masz to posprzatac bo cie ****a za***ie" [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 62 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 3-5 TLUSZCZ: trudno powiedzieć 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu (o to chodzi?) 9.CEL CYKLU: chcę "złapać" ok. 5 kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - [...]
z innej beczki, robie dzisiaj zakupy w biedronce i widze zapjerdala banda kilka małolatów panów osiedla, chvj wie z 13 lat maks i jeden co się najwięcej bujał w kurtce "JP zero tolerancji" %-) innym razem typiarka z matką idzie, też młodziutka wiecej niz 15 nie miała, ubrana jak te wszystkie teraz w te skarpety na łbie śmieszne z napisem na [...]
krzakos - kompleksy sztangowe robiłem kilka lat temu (byłem badzo zawzięty przed zawodami oraz młodszy i miałem więcej sił). Teraz ich nie robię. Tak jak wcześniej pisałem: im więcej powtórzeń tym bardziej dają w kość i zarazem większy efekt w utracie tłuszczu. Przerwa 60 sekund przy 8ćwiczeniach z 8 powtórzeniami i po czwartym obwodzie ma się [...]
karei z masą u mnie jest problem, pewno, że bym chciała przybrac, ale opornie to idzie. Lodzianin chodzi o dane typu wzrost itd? nogi są zdecydowanie za szczupłe, tzn. dwójki ładnie rozwinięte, czwórki kiepsko, ale ostatnio ruszyły a łydki genetycznie do dupy. wrzucę foty nóg za jakiś czas. wzrost 168cm waga 53kg bf obstawiam, że ok 15-16% [...]
UFC 248: Israel Adesanya vs. Yoel Romero
